Inilah Cara Untuk Mengatasi Batu Ginjal

Ginjal adalah salah satu organ paling penting dalam tubuh manusia. Ginjal membantu untuk detoksifikasi dan menyaring kotoran dari darah, serta produk-produk limbah dari urin Anda. Batu ginjal terbentuk ketika ginjal tidak mampu memproses racun secara efisien. Secara khusus, kristalisasi mineral yang belum diolah menumpuk. Batu ginjal menyebabkan rasa sakit dan kemungkinan penyumbatan aliran urin. Baca juga Obat Alami Batu Ginjal

Berikut ini adalah beberapa solusi alami sederhana yang dapat membantu menenangkan ketidaknyamanan batu ginjal dan mempercepat proses penyembuhan alami tubuh.

Protein Nabati

Ini adalah fakta yang terkenal bahwa selama-konsumsi protein hewani tertentu dapat menyebabkan batu ginjal. Jika Anda rentan terhadap kondisi tersebut, mempertimbangkan mengganti beberapa (tidak harus semua) dari daging dalam diet Anda dengan sumber protein nabati. Sementara banyak orang mungkin mengeluh pada gagasan menyerah daging sapi mereka, babi, telur, ikan, dll - rasa sakit luar biasa lewat batu ginjal setelah batu ginjal mungkin cukup insentif. Beberapa sumber sayuran yang sangat baik dari protein termasuk kacang hijau, biji chia, quinoa, spirulina, almond, kacang, hummus, dan tentu saja kedelai. Hanya ingat, Anda membutuhkan sekitar 50 gram protein per hari. Jika Anda berencana untuk beralih dari daging ke sumber nabati, Anda mungkin ingin untuk pertama membiasakan diri dengan isi protein dari makanan ini.

Dapatkan Fiber Anda

Banyak sumber protein nabati juga memiliki manfaat yang sumber serat tidak larut - obat lain yang efektif untuk menghentikan pertumbuhan batu ginjal yang ada dan mencegah pembentukan yang baru. Serat larut membantu mengurangi kalsium dalam saluran kemih dengan cara mengikat dalam usus. Kalsium melewati tinja berarti kurang dari mineral tersebut tersedia mengkristal di ginjal. Beberapa sumber besar serat larut termasuk biji-bijian, kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayuran hijau.

Sementara banyak buah-buahan dan sayuran adalah sumber serat, menyadari bahwa mereka juga mungkin mengandung kadar tinggi oksalat yang merupakan salah satu penyebab utama dari batu ginjal. Baca lebih lanjut tentang makanan tinggi oksalat dalam artikel ini oleh University of Pittsburgh Medical Center.

Kacang Ginjal

Pada catatan yang sama (dan agak ironis) Kacang merah - disebut karena kemiripan mereka dalam bentuk dan warna pada organ yang sama-bernama - juga bagus untuk membersihkan batu ginjal. Kacang merah tidak hanya sangat tinggi serat, mereka juga merupakan sumber protein non-hewani, vitamin B, dan mineral yang meningkatkan saluran urine dan kesehatan ginjal. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari kacang merah Anda, memasak mereka dalam air (menghindari kaldu daging, garam, dll) sampai mereka cukup lembut untuk makan. Saring cairan, biarkan dingin, lalu saring lagi. Anda dapat minum kaldu kacang yang dihasilkan untuk membantu melarutkan dan flush batu kemudian makan kacang lezat sendiri untuk meningkatkan kesehatan ginjal Anda secara keseluruhan.

Jus delima

Kita semua pernah mendengar bahwa buah delima memiliki banyak manfaat kesehatan. Tapi, lebih khusus, biji dan jus delima dapat dianggap obat alami lain untuk batu ginjal. Ini mungkin berhubungan dengan nyeri dan sifat zat. Saya lebih suka makan buah delima organik dan minum jus delima segar diperas.

Magnesium

Studi menunjukkan bahwa orang dengan batu ginjal yang mengambil suplemen magnesium memiliki tingkat peningkatan 92,3 persen pada pengurangan batu ginjal. 300 mg magnesium orotate dianjurkan setiap hari untuk pencegahan dan pengurangan batu.

Seledri organik

Seledri untuk Batu Ginjal
Seledri dalam bentuk sayur dan biji seledri besar urine-promotor dan tonik ginjal. biasa menggunakan biji seledri, sebagai rempah-rempah atau sebagai teh, dapat mencegah pembentukan batu ginjal.

Kemangi

Sebuah tonifier ginjal, teh kemangi dapat diambil sepanjang hari bagi kesehatan ginjal secara keseluruhan. Jika Anda memiliki batu ginjal, cobalah mengambil satu sendok teh setiap jus kemangi dengan madu mentah setiap hari selama enam bulan. Itu percaya bahwa obat tradisional dengan jus kemangi murni dapat membantu menginduksi batu pengusiran dari saluran kemih.

Perubahan Diet

asupan makanan yang tidak sehat merupakan penyebab utama dari batu ginjal. Mengurangi jumlah soda dan minuman energi yang Anda konsumsi. Hindari makanan olahan dan minuman beralkohol. Tambahkan lebih banyak buah dan sayuran untuk diet Anda, terutama yang tercantum di atas.